Tystnad

Jag känner att jag mer och mer vill och behöver gå in i min lilla familjebubbla. Blir stressad av att sitta framför datorn när det finns så mycket annat som just nu känns viktigare att ägna sig åt.
Och dagar som dessa. När sommarvärmen äntligen kom till oss. Ja då vill man bara vara utomhus. Njuta av solen, ha picknick i gröngräset, sparka boll med lilleman och bara vara i stunden.





Jag har faktiskt inte ens läst något de senaste dagarna. Istället har det blivit mycket film, promenader, trädkramande och onyttig mat/fika. Den vegetariska kosten har fått ge vika för mer kött, vilket jag inte ens orkar ha dåligt samvete för. Har varit hårt mot mig själv så länge att jag nu faktiskt kan tillåta mig själv att ha en sådan period. Fantasin i köket har gått på sparlåga länge men nu har vi ätit mer varierat och W äter bättre också. Det får bli nya friska tag på fronten när det känns bra igen. Nu är det viktigt att lyssna till vad kroppen vill ha.

Igår gjorde jag äntligen sista dagen på min kriya. För första gången tog jag mig igenom mina 40 dagar! Känner mig faktiskt ganska stolt över att ha klarat det för som jag har kämpat med mitt motstånd varje dag.
Det ska bli så skönt att få börja på något nytt imorgon. Denna gången ska jag ge mig i kast med Nabhi Kriya. Min mage lär inte jubla men det är dags nu. Jag har velat ta mig an denna kriya länge.
Min valda meditation (som jag redan ägnat mig åt ett tag) är Meditation for unwanted thoughts och som det känns nu är det inte omöjligt att den får hänga med i 90 (eller kanske t o m 120) dagar. Det är en utmärkt meditation för att uppmärksamma mina "mörka" tankar och känslor. Betrakta dem. Andas in. Acceptera. Andas ut. Ge plats för annat. Nya friska tankar.

Jag kommer att ge tystnaden en stor plats nu. Jag kommer själv att vara ganska tyst nu.
Vi ses när vi ses mina cybervänner!

♥